Povišen kolesterol i znakovi na nogama koje ne smijete zanemariti

Visoka razina kolesterola često se naziva tihim ubojicom jer u početnim fazama ne pokazuje jasne simptome. Najčešće se otkriva tek prilikom laboratorijskih analiza krvi, ali postoje fizički pokazatelji koji mogu signalizirati da je zdravlje krvnih žila ugroženo. Posebnu pozornost treba obratiti na noge, jer one mogu otkriti prve znakove poremećene cirkulacije.

Periferna arterijska bolest – nevidljiva posljedica visokog kolesterola

Jedna od najčešćih komplikacija povišenog kolesterola je periferna arterijska bolest (PAB). Nastaje kada se masne naslage talože unutar arterija nogu, sužavajući krvne žile i otežavajući dotok krvi u mišiće.

Iako bolest može dugo biti bez simptoma, s vremenom se pojavljuju vidljivi i zabrinjavajući znakovi. Ako se prepoznaju na vrijeme, mogu poslužiti kao važan signal da je potrebno potražiti liječničku pomoć.

Znakovi na nogama koji upozoravaju na visoki kolesterol

Medicinski stručnjaci izdvajaju nekoliko simptoma koji mogu ukazivati na poremećaje cirkulacije:

• Bol tijekom hodanja (klaudikacija) – javlja se u mišićima nogu i smanjuje se nakon kratkog odmora. Bol može biti blaga ili vrlo intenzivna, a često se osjeća u obje noge.

• Čirevi ili rane na stopalima – teško zarastaju zbog slabijeg protoka krvi.

• Gubitak dlaka na nogama – posljedica je smanjenog dotoka hranjivih tvari i kisika u folikule dlake.

• Sjajna i tanka koža – znak smanjenog dotoka krvi i hranjivih tvari.

• Hladna stopala ili potkoljenice – rezultat loše prokrvljenosti.

• Erektilna disfunkcija kod muškaraca – može biti povezana s lošim protokom krvi u arterijama zdjelice.

Ako se ovi simptomi pojavljuju naglo ili se brzo pogoršavaju, stručnjaci naglašavaju da je riječ o stanju koje zahtijeva hitnu medicinsku procjenu.

Širi rizici – od nogu do srca

Poremećena cirkulacija u nogama nije samo lokalni problem. Bolest perifernih arterija uvelike povećava rizik od koronarne bolesti srca, koja je i dalje vodeći uzrok smrti u svijetu. Masne naslage u arterijama nogu često su znak da se slični procesi odvijaju i u krvnim žilama koje opskrbljuju srce i mozak.

Drugim riječima, simptomi na nogama mogu biti prvo upozorenje na opasnost od srčanog udara ili moždanog udara.

Prevencija i briga o zdravlju krvnih žila

Kako biste smanjili rizik od povišenog kolesterola i komplikacija koje iz njega proizlaze, liječnici preporučuju:

• Redovite preglede i analize krvi – jedini siguran način da otkrijete razinu kolesterola.

• Uravnoteženu prehranu – manje zasićenih masnoća, a više voća, povrća i vlakana.

• Redovitu tjelesnu aktivnost – barem 30 minuta kretanja dnevno poboljšava cirkulaciju.

• Prestanak pušenja – duhan izravno oštećuje krvne žile i pogoršava simptome PAB-a.

• Kontrolu krvnog tlaka i šećera u krvi – jer često prate povišen kolesterol.

Povišen kolesterol ne pokazuje uvijek simptome, ali vaše noge mogu biti ogledalo zdravlja krvnih žila. Bolovi, rane koje sporo zacjeljuju, gubitak dlaka ili osjećaj hladnoće u nogama nisu bezazleni znakovi. Oni mogu upućivati na ozbiljne probleme cirkulacije i povećan rizik od srčanih bolesti.

Zato je važno reagirati na vrijeme – obratiti se liječniku i uvesti promjene u načinu života koje će dugoročno čuvati zdravlje srca i krvnih žila.