Doživite očaravajući okus ovog ukusnog recepta za začinjenu prženu piletinu, koji se prenosi iz drage kuhinje moje bake.
Kako biste malo zagrijali okus ovog jela, možete u njega ubaciti 1 kg pilećeg filea, 2 čaše bogatog jogurta, 2-3 jaja, 200 g čipsa (idealno s okusom po papru), i začinite solju i paprom po želji.
Koji je najbolji način da napravite ukusnu hrskavu piletinu?
U zdjeli umutite jogurt, jaja, sol i papar da dobijete dobro izmiješanu smjesu. Temeljito oprano i osušeno bijelo meso narežite na duge, tanke trakice i dodajte ih marinadi. Zdrobite čips ručno ili blenderom.
Nakon mariniranja svaki komad piletine obilato prekrijte zdrobljenim čipsom. Da biste skuhali ovu varijantu piletine, možete je ispeći u tavi s dovoljno ulja ili peći u pećnici. Iako je prženje piletine u tavi dobro poznata tehnika, postoji alternativna metoda za pojedince koji preferiraju pečenje.
Za ugodnu i savršeno hrskavu vanjštinu, započnite stavljanjem pilećih komada na roštilj prije nego ih prebacite u pećnicu koja je prethodno zagrijana na 200 stupnjeva. Ostavite piletinu da se peče oko 25-30 minuta kako biste postigli željeni rezultat.
Što se umaka tiče, slobodno pomiješajte majonezu i kečap ili napravite svoj jedinstveni umak. Priuštite si divan spoj hrskave i sočne piletine. Uživajte u svom iskustvu!
BONUS:
List smokve, božanska ponuda, posjeduje izvanrednu sposobnost liječenja bolesti poput čira na želucu, bronhitisa i raznih kožnih oboljenja. Njegova ljekovita svojstva su zaista izvanredna. Sada istražimo proces kojim se izrađuje ovaj čudesni list.
Zdravstvene dobrobiti lišća smokve uključuju njihov potencijal pomoći u upravljanju dijabetesom, liječenju čira na želucu, poticanju gubitka težine i doprinosu općem blagostanju.
Upotrijebite smokvin list kao sredstvo za prikrivanje cijelog tijela. Čaj od lišća smokve može pružiti prijeko potrebno olakšanje osobama koje imaju dijabetes, čir na želucu, bronhitis ili visoki krvni tlak, služeći kao pravi spasitelj za njihove bolesti.
Listovi smokve obiluju esencijalnim nutrijentima, poput vitamina A, B1 i B2, zajedno s kalcijem, željezom, manganom, fosforom, kalijem i natrijem. Osim toga, bogati su vlaknima i antioksidansima, što ih čini vrlo hranjivim izborom.
Iako bi se osobe s dijabetesom trebale suzdržati od konzumacije voća zbog visokog sadržaja šećera, lišće smokve pokazalo se kao koristan i praktičan izvor za ovu skupinu jer pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.
Uključivanje čaja u vašu prehranu nudi potencijal za povećanje osjetljivosti na inzulin i potencijalno smanjenje rizika od dijabetesa, što ga čini povoljnom i zdravstveno osviještenom opcijom.
Za osobe koje imaju problema s mokraćnim i probavnim sustavom, listovi smokve se toplo preporučuju kao prirodni lijek. Konzumacija ove namirnice ne samo da štiti srce i krvne žile, već također pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka i razine triglicerida.
Iako je umjerena razina triglicerida neophodna za održavanje optimalnog zdravlja, prekomjerna količina triglicerida u tijelu značajno povećava rizik od pretilosti i srčanih bolesti. List smokve neophodan je u kontroli razine triglicerida u krvotoku, učinkovito smanjujući i održavajući zdravu ravnotežu.
Brojne su zdravstvene dobrobiti povezane s konzumacijom lišća smokve. Učinkovito regulira količinu glukoze prisutne u krvotoku. Pomažući na putu mršavljenja, pomaže u cjelokupnom procesu. Održavanje stabilne razine krvnog tlaka korisno je za promicanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti.
Snižavanje razine triglicerida. Povećava snagu i opću dobrobit kostiju. Korištenje ovog tretmana pomaže u rješavanju niza kožnih bolesti. Primjena ovog tretmana pokazala se korisnom u liječenju slučajeva anemije. Osobe koje boluju od čira na želucu nalaze olakšanje kroz njegovu upotrebu.
Može se pronaći olakšanje od zatvora uključivanjem ovog korisnog rješenja. Poboljšanjem stanja srca i krvnih žila pridonosi poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja. Prisutnost afti može se ublažiti uz pomoć ove otopine.
Listovi zelene i crne smokve posjeduju ljekovita svojstva, što ih čini jednako vrijednima u terapeutske svrhe. Osim za pripremu čaja, listovi se mogu žvakati i kao svestrani lijek za čir na želucu, koji u raznim oblicima pruža olakšanje.
Proces dehidracije lišća
U doba kasnog proljeća, ljeta ili jeseni treba pažljivo odabrati netaknute i živahne listove smokve sa stabla i staviti ih na određeno mjesto za sušenje.
Za brži postupak sušenja preporuča se malo potrgati listove prije nego ih stavite u hladan, dovoljno prozračen prostor zaštićen od izravnog sunčevog svjetla. Lišće će pokazivati znakove suhoće tako što će izgledati uvelo i lako se mrvi kada se lagano stisne.
Nakon što se začinsko bilje temeljito osuši, zdrobite ga, a zatim zgnječeno bilje pohranite u staklenu posudu koja ne zatvara zrak. Napitak koji se naziva čaj od lišća smokve dobiva se od lišća biljke smokve.
U svrhu održavanja optimalnog blagostanja, preporučuje se uključiti čaj od lista smokve u vaš dnevni režim otprilike mjesec dana, nakon čega slijedi kratka pauza od nekoliko tjedana kako bi se zajamčila trajna učinkovitost njegovih snažnih terapeutskih svojstava.
Dostupna pomoć za osobe koje boluju od dijabetesa
Za revitalizirajući čaj od lišća smokve pomiješajte 2 žličice osušenih listova smokve sa šalicom (200 ml) kipuće vode i ostavite da kuha 10-15 minuta pod poklopcem. Nakon što je gotovo, procijedite infuziju. Započnite dan uživanjem u šalici ovog hranjivog čaja uz doručak.
Za pojedince koji imaju čir na želucu i afte, pomoć je lako dostupna. Uključivanje dnevne rutine temeljitog žvakanja i gutanja 2 nježna lišća smokve nudi predah od čira, dok istovremeno daje revitalizirajući osjećaj vašem dahu i ublažava nelagodu uzrokovanu aftama.
Potrebna je pomoć u liječenju i njezi osoba s dijagnozom bronhitisa.
Za osvježavajući napitak jednostavno prokuhajte tri lista smokve u vodi s malom količinom smeđeg šećera, a zatim uživajte u dobivenom napitku.
Osim svoje reputacije da je učinkovit u liječenju dijabetesa, čira, afti i bronhitisa, ovaj čaj je također poznat po svojoj sposobnosti da poboljša zdravlje srca, smanji krvni tlak i pomaže u liječenju anemije.
