U današnjem članku vam pišemo na temu jedne zanimljive povezanosti između krvnih grupa i zdravlja srca. Ljudi često ne razmišljaju o tome da nešto što je u nama od rođenja može imati uticaj na kasnije bolesti. Ipak, naučnici već godinama pokušavaju da shvate da li krvna grupa zaista igra ulogu u tome koliko smo podložni srčanim problemima.
U medicinskim istraživanjima sve se češće govori o tome da različite krvne grupe mogu imati različite nivoe rizika kada su u pitanju bolesti srca i krvnih sudova. Krvne grupe A, B, AB i 0 razlikuju se po prisustvu specifičnih antigena na crvenim krvnim stanicama, a upravo ti mali biološki markeri mogu uticati na procese kao što su zgrušavanje krvi, upale i opšte stanje krvnih sudova. Iako ovo ne znači da krvna grupa sama određuje sudbinu zdravlja, ona se posmatra kao jedan od dodatnih faktora koji može igrati ulogu.
Prema brojnim studijama, posebno se izdvaja krvna grupa 0 kao ona kod koje se statistički bilježi najniži rizik od srčanih bolesti. Ljudi sa ovom krvnom grupom, naročito 0 negativnom, češće imaju povoljniji profil kada je riječ o zgrušavanju krvi i razvoju ugrušaka. To znači da se kod njih rjeđe formiraju opasni krvni ugrušci koji mogu dovesti do infarkta ili moždanog udara. Takođe, kod njih se u prosjeku bilježe niže vrijednosti određenih faktora upale, što dodatno smanjuje opterećenje na krvne sudove.
Ono što je posebno zanimljivo jeste da istraživanja pokazuju da osobe s krvnim grupama A, B i AB mogu imati blago povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti, u nekim slučajevima i do 10–20% u odnosu na krvnu grupu 0. Krvna grupa A se često navodi kao grupa s nešto izraženijim rizikom od koronarne bolesti, dok B ima umjeren rizik, ali može biti povezana s metaboličkim poremećajima. Krvna grupa AB, iako najrjeđa, u nekim analizama pokazuje kombinaciju faktora koji mogu povećati vjerovatnoću problema sa srcem.
Razlog zašto se krvna grupa 0 smatra “zaštićenijom” leži u nekoliko bioloških mehanizama. Prvi je povezan sa zgrušavanjem krvi – osobe sa ovom grupom imaju niže nivoe određenih proteina koji učestvuju u formiranju ugrušaka. Drugi faktor je manji stepen upalnih procesa u organizmu, što može usporiti razvoj ateroskleroze, odnosno nakupljanja masnoća u arterijama. Treći potencijalni razlog je nešto povoljniji lipidni profil, uključujući niže vrijednosti LDL holesterola kod dijela populacije.
Ipak, stručnjaci stalno naglašavaju da krvna grupa nije presudan faktor. Mnogo važniji su svakodnevni životni izbori. Bez obzira da li neko ima krvnu grupu 0, A, B ili AB, rizik od srčanih bolesti može se značajno smanjiti pravilnim navikama. Tu se prije svega misli na zdravu ishranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, kao i na smanjenje unosa zasićenih masti i prerađene hrane.
Redovna fizička aktivnost također ima ogroman značaj, jer poboljšava cirkulaciju, reguliše krvni pritisak i pomaže u kontroli tjelesne težine. Stručnjaci preporučuju najmanje 150 minuta umjerene aktivnosti sedmično, što može uključivati brzo hodanje, vožnju bicikla ili lagane treninge. Pored toga, prestanak pušenja i kontrola stresa smatraju se ključnim faktorima u prevenciji srčanih bolesti, jer oba direktno utiču na stanje krvnih sudova.
Na kraju, iako istraživanja o krvnim grupama i dalje traju i donose nova saznanja, jedna stvar ostaje jasna – krvna grupa može dati određenu statističku sliku rizika, ali način života je ono što najviše određuje zdravlje srca. Drugim riječima, genetika može igrati ulogu, ali svakodnevne navike su te koje imaju presudnu snagu u tome hoće li srce ostati zdravo dugi niz godina
