Prakticiranje odgovarajuće higijene je ključno. Većina nas se svakodnevno tušira, pere i oblači čistu odjeću. Iako možemo ponovno upotrijebiti neke odjevne predmete, svakodnevno mijenjamo donje rublje.
Portal domekiogrodek sugerira kako bi bilo korisno promijeniti određene higijenske prakse. Koliko često trebamo mijenjati donje rublje? Svi razumijemo temeljne higijenske prakse. Za održavanje čistoće neophodno je redovito prati tijelo, što uključuje postupke poput kupanja ili tuširanja.
Prakticiranje pravilne osobne higijene, česta zamjena posteljine i osiguravanje da nosite čistu odjeću i donje rublje ključni su za vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Iako ih možda nećemo mijenjati nakon svake upotrebe, većina nas svakodnevno nosi svježe donje rublje. Iako je odjeća u kontaktu s našim tijelom tijekom dana, donje rublje ima najveću važnost.
Donje rublje se može uhvatiti za osjetljiva područja i s vremenom skuplja bakterije koje mogu rezultirati infekcijama. Moglo bi se pretpostaviti da je svakodnevno presvlačenje u čisto donje rublje dovoljno za zaštitu od infekcija. U stvarnosti, donje rublje bismo trebali mijenjati mnogo češće.
Tijekom razgovora za The Independent, dr. Shirin Lakhani potvrdila je ovu informaciju. Koliko često trebamo mijenjati gaćice? U intervjuu koji je vodio The Independent, dr. Shirin Lakhani istaknula je nužnost redovitog mijenjanja donjeg rublja, naznačivši da bi gaćice trebalo mijenjati dva puta dnevno.
Prije svega, ključno je češće ažurirati donje rublje po toplom vremenu i nakon svake fizičke aktivnosti.
Što je to što ga čini tako važnim?
Tijekom vrućeg vremena, nakupljanje mrtve kože na donjem rublju stvara savršeno tlo za razmnožavanje bakterija. Nošenje svježeg donjeg rublja dva puta dnevno može vas zaštititi od intimnih infekcija. Dr. Shirin Lakhani naglasila je da osim svakodnevnog nošenja čistog donjeg rublja, barem jednom godišnje trebamo zamijeniti svo donje rublje novim.
To je uglavnom zato što često peremo donje rublje uz drugu odjeću na preniskim temperaturama. Neke bakterije to mogu podnijeti. Koje su idealne gaćice za ljeto? Osim redovitog mijenjanja donjeg rublja, presudnu ulogu igra i stil gaćica koji odabiremo. Odlučiti se za donje rublje izrađeno od prozračnih prirodnih materijala najbolji je izbor.
Ovo je posebno važno tijekom ljetne sezone. Tijekom vrućeg vremena donje rublje od poliestera i satena često ima tendenciju klizanja. Ljeti je preporučljivo odabrati donje rublje koje je prozračno i udobno za cjelodnevno nošenje. Što se tiče materijala, pamuk je očito vodeći izbor. Želimo vam izvrsno zdravlje!
