U današnjem članku vam pišemo o jednostavnom, ali izuzetno učinkovitom prirodnom lijeku za kašalj, koji koristi sastojke koje svi već imamo u kuhinji.U nastavku više..
Kašalj, bez obzira na to uzrokuje li ga prehlada, osjetljivo grlo ili oporavak od infekcije, može ozbiljno ometati svakodnevni život. Umjesto da se odmah upuštamo u kupovinu farmaceutskih preparata, prirodni lijekovi poput banane i meda često su dovoljno snažni da nam pruže olakšanje na nježan i ukusan način.
Ovaj recept je brz i jednostavan, a ima moć da smiri kašalj i iritaciju u grlu, čineći dan lakšim za one koji se bore s dosadnim kašljem.
Banana i med su idealna kombinacija za borbu protiv kašlja, jer oboje imaju umirujuće i zaštitne osobine koje pomažu u oporavku. Banana, često potcjenjivana kada je riječ o prirodnim lijekovima, zapravo sadrži hranjiva vlakna i prirodne šećere koji umiruju grlo i pomažu kod iritacija. Zrele banane sa tamnim pjegama su najslađe i mekše, čineći ovu smjesu još pogodnijom za umirenje grla. Med, s druge strane, odavno je poznat po svojim ljekovitim svojstvima, jer nježno oblaže sluznicu grla i smanjuje upalu. U kombinaciji s bananom, dobiva se napitak koji ne samo da umiruje, već i hidratizira disajne puteve.
- Za pripremu ovog napitka potrebno je samo nekoliko sastojaka koje možete pronaći u svojoj kuhinji. Za jednu porciju napitka, potrebni su vam:
-
400 ml ključale vode
-
dvije srednje zrele banane sa tamnim pjegama
-
dvije kašičice meda
Ovo je količina koja obično odgovara jednoj osobi za cijeli dan, a preporučuje se da se napitak priprema svaki dan svježe, kako bi se iskoristili svi nutrijenti i svježina sastojaka.
Prvo, ogulite banane i izgnječite ih viljuškom, koristeći drveni pribor ako ga imate, jer metal može utjecati na boju i teksturu banane. Nije potrebno da smjesa bude potpuno glatka; dovoljno je da banane postanu mekane i lako se mogu pomiješati s vodom. Zgnječene banane prebacite u manji lonac i prelijte sa 400 ml svježe proključale vode. Ova mješavina ne treba da se kuha, već samo da se ostavi da stoji oko pola sata. U tom vremenu, banana će otpustiti miris i strukturu, a voda će postati gušća i lagano mutna – to je normalno.
- Nakon što se smjesa ohladi ili postane topla, dodajte med. Važno je napomenuti da med ne treba dodavati dok je voda još vruća, jer visoka temperatura može smanjiti njegova ljekovita svojstva. Kada se med doda, dobro promiješajte kako bi se svi sastojci sjedinili.
- Kada je napitak spreman, iz njega odvojite oko 100 ml po dozi. Preporučuje se da ga pijete četiri puta dnevno, u razmacima koji vam najviše odgovaraju. Možete ga piti prije obroka, ali i poslije, kako bi vam olakšao disanje i smirio kašalj. Bitno je da napitak bude poklopljen i da se ne zagrijava ponovno. Miris banane i nježna tekstura čine ovaj napitak blagim i ugodnim za piti, a ako želite, možete malo promiješati smjesu prije svake doze da se svi sastojci podjednako rasporede.
Napitak pripremajte svaki dan svježe jer su svježi sastojci najefikasniji i najukusniji. Neki ljudi primijete olakšanje već nakon nekoliko dana korištenja, pogotovo u pogledu smirenijeg grla i lakšeg kašlja. Iako ovaj prirodni lijek ne zamjenjuje liječnički tretman, mnogima može pomoći da se osjećaju bolje i lakše prebrode neugodne simptome kašlja.
