Recept za Salatu od Krastavaca za Mršavljenje
Ako tražite jednostavan i učinkovit način za brzo skidanje kilograma, ovaj recept za salatu od krastavaca može biti pravo rješenje. Ova osvježavajuća salata, koja može pomoći u mjesečnom gubitku do 15 kg, kombinira diuretička svojstva krastavca s dodatnim sastojcima koji promiču cjelokupno zdravlje. Niskokalorična i ukusna, savršena je za večeru.
Sastojci:
- Krastavci (količina po želji)
- Sol (za uklanjanje viška vlage iz krastavaca)
- 1 luk
- Svježi kopar
- Sok od pola limuna
- 4 žlice grčkog jogurta ili kiselog vrhnja
- Kriške kruha
- Maslinovo ulje
Način Pripreme:
- Priprema Krastavaca:
- Ogulite krastavce i narežite ih na tanke komade.
- Prebacite krastavce u zdjelu, pospite solju i dobro izmiješajte. Ostavite ih da odstoje oko 10 minuta kako bi pustili vodu.
- Priprema Ostalih Sastojaka:
- Sitno narežite luk i kopar.
- Nakon što su krastavci odmorili, ocijedite višak tekućine.
- Miješanje Sastojaka:
- Pomiješajte krastavce s nasjeckanim lukom, koprom, limunovim sokom i grčkim jogurtom ili kiselim vrhnjem.
- Sve dobro izmiješajte dok se sastojci ne sjedine.
- Priprema Kruha:
- Narežite kriške kruha na željene oblike.
- Pokapajte kruh maslinovim uljem i tostirajte dok ne porumeni.
- Posluživanje:
- Salatu od krastavaca odmah poslužite s prepečenim kruhom za kompletan obrok.
Ova salata je ne samo ukusna i osvježavajuća, već i idealna za one koji žele smršaviti. Isprobajte i uživajte u zdravom i hranjivom obroku!
