U današnjem članku pišemo o nečemu što se često zanemaruje, a to je pravilna higijena posteljine.Saznajte….
Iako nam se čini kao sitnica, stručnjaci tvrde da učestalost promene posteljine može značajno uticati na naše zdravlje, posebno ako zanemarimo preporuke koje stručnjaci za higijenu iznose.
Zanimljivo je da istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Oxfordu pokazuje da mnogi ljudi menjaju posteljinu samo jednom godišnje, dok se kod nas posteljina menja tek svaka dva ili tri nedelje. Međutim, stručnjaci kažu da bi to trebalo da bude mnogo češće.
Prema dr. Kyleu Grantu, britanskom lekaru, posteljinu je potrebno menjati barem jednom nedeljno kako bi se održao optimalan nivo higijene. U letnjim mesecima, kada je znojenje intenzivnije, preporučuje se čak i češća promena posteljine. Zbog znojenja, prirodnog ljuštenja kože i nakupljanja bakterija, posteljina može postati pravo leglo mikroba, što može dovesti do kožnih iritacija, alergija, pa čak i infekcija.
- Svi znamo da je važno održavati našu posteljinu čistom, ali i dalje mnogi od nas izbegavaju redovno pranje. Zanimljivo je da čak i u domovima gde su perilice rublja postale svakodnevna stvar, mnogi preopterećuju mašine, što smanjuje efikasnost pranja. Preporučuje se da ne preopterećujete perilicu i da pratite uputstva na etiketama posteljine kako bi se izbeglo oštećenje tkanine i kako bi se postigao najbolji rezultat u čišćenju.
Za one koji se pitaju kako održati posteljinu besprekorno čistom, stručnjaci savetuju da koristite deterdžent koji je pogodan za vaš tip posteljine, ali i da ne zaboravite na temperaturu vode. Viša temperatura može pomoći u uklanjanju tvrdokornih mrlja, dok je niža temperatura korisna za očuvanje kvaliteta tkanine. Takođe, važno je da ne koristite previše deterdženta, jer prekomerna količina može oštetiti tkaninu.
- Iako ovo sve zvuči kao jednostavan proces, redovno pranje posteljine je važan korak za očuvanje zdravlja. Takođe, nezgodni mirisi koji se mogu nakupiti u posteljini mogu izazvati nelagodnosti i poremetiti kvalitet sna. Održavanje posteljine uvek čistom i svežom pomoći će vam da se osećate bolje i da uživate u kvalitetnijem odmoru.
Za one koji žele da postignu dodatnu čistoću, postoji trik koji uključuje korišćenje vode od kuvanog graha. Iako je ova tečnost obično bacana, ona zapravo ima sjajna svojstva za čišćenje staklenih površina. Možete je iskoristiti kao ekološki prihvatljiv način za čišćenje prozora, ogledala i pločica. Dodajte malo octa da pojačate dezinfekcijska svojstva i dobićete prirodni sredstvo za čišćenje koje je potpuno sigurno za upotrebu.
- U zaključku, iako nam se menjanje posteljine čini kao jednostavan zadatak, ono ima dalekosežne posledice na naše zdravlje. Redovno menjanje posteljine, praćenje saveta o pranju i pravilnoj upotrebi mašina mogu doprineti tome da naš dom bude zdravije i prijatnije mesto za život. Ne zanemarujte ove male navike – one se itekako odražavaju na naš svakodnevni život. Održavanje posteljine uvek čistom i svežom pomoći će vam da se osećate bolje i da uživate u kvalitetnijem odmoru.
