Brzi Desert od Malina s Vanilin Kremom
Ako tražite jednostavan i brz desert, ovaj recept s kremom od vanilije i malinama idealan je za vas. Sve što vam treba su osnovni sastojci i malo vremena.
Sastojci:
- 600 ml mlijeka
- 200 g malina
- 80 g praška za puding s okusom vanilije
- 150 g šećera
- 200 g kakaovih keksa
- 20 g kakaovog praha
Priprema:
- Priprema posude: Pronađite praznu tetrapak kutiju za mlijeko. Otvorite jednu stranu kutije kako biste dobili oblik posude. Obložite unutrašnjost kutije prozirnom folijom. Na dno kutije rasporedite 100 g malina i lagano ih pritisnite.
- Priprema pudinga: U loncu zagrijte mlijeko. Dodajte šećer i prašak za puding, neprestano miješajući dok smjesa ne postane gusta. Ostavite puding da se ohladi na sobnu temperaturu.
- Spajanje sastojaka: U ohlađeni puding umiješajte izmrvljene kekse i preostale maline. Dobro sjedinite smjesu i ulijte je u pripremljenu tetrapak posudu. Stavite posudu u hladnjak na sat vremena da se smjesa stisne.
- Završni korak: Kada je desert ohlađen, pažljivo izvadite tetrapak i pospite kolač kakaom u prahu prije posluživanja.
BONUS ČLANAK: Čarobna Sassy Voda za Mršavljenje
Sassy voda, poznata po svom osvježavajućem okusu i sposobnosti da pomogne u mršavljenju, pravi je hit. Ova moćna voda ne samo da pomaže u skidanju viška kilograma, već i revitalizira cijelo tijelo.
Sastojci:
- 2 litre vode
- 1 žlica svježe naribanog korijena đumbira
- 1 krastavac, tanko narezan
- Sok od 1 limuna
- 12 listića mente
Priprema:
- Priprema sastojaka: Operite limun i narežite ga na kolutiće. Ogulite krastavac i narežite ga na tanke ploške. Naribajte svježi đumbir.
- Spajanje sastojaka: U posudu s vodom dodajte limun, krastavac, naribani đumbir i listiće mente. Ostavite smjesu da odstoji preko noći u hladnjaku.
- Uživanje: Sljedeći dan počnite konzumirati Sassy vodu, prateći ovaj poseban plan prehrane:
- Doručak: Čaša Sassy vode uz lagani obrok od žitarica, mlijeka s niskim udjelom masnoće i sjemenki suncokreta ili ananasa.
- Ručak: Čaša Sassy vode uz porciju kuhane ribe i hranjivu salatu od povrća.
- Večera: Čaša Sassy vode uz porciju ribe, kuhanog krumpira i prilog od zelenog graha.
Nutritivni Savjeti:
Kako biste postigli najbolje rezultate, pridržavajte se ove dijete najmanje četiri dana. Kao međuobroke odaberite jogurt, bobičasto voće, povrće i svježe cijeđene voćne sokove, koje je najbolje pripremiti kod kuće.
