U današnjem članku vam pišemo na temu utrnulosti ruku i stopala i razloga zbog kojih se taj osjećaj može pojaviti. Trnci su često samo posljedica nezgodnog položaja tijela, ali ako se ponavljaju ili dugo traju, tijelo možda pokušava upozoriti da nešto nije u redu.
Gotovo svako je barem jednom osjetio kao da mu je ruka ili noga „zaspala“. Taj osjećaj može izgledati kao lagano peckanje, bockanje sitnim iglicama, smanjena osjetljivost ili kratkotrajna slabost. Najčešće se javlja nakon dugog sjedenja, spavanja na ruci ili držanja nogu u položaju koji pritiska živce. Kada osoba promijeni položaj i ponovo se pokrene, neprijatan osjećaj uglavnom brzo nestane.
U takvoj situaciji obično nema razloga za veliku zabrinutost. Problem može nastati kada se trnjenje počne pojavljivati bez jasnog razloga, vraća se iz dana u dan, traje sve duže ili zahvata veći dio tijela. Utrnulost sama po sebi nije bolest, već simptom koji može imati mnogo različitih uzroka. Zato nije moguće samo na osnovu trnaca zaključiti od čega osoba boluje.
Jedan od mogućih razloga jeste pritisak na živac. Ljudi koji dugo rade za računarom, drže ruke u istom položaju ili nepravilno sjede mogu osjećati trnce u prstima, šakama, ramenima ili nogama. Slične tegobe mogu izazvati problemi s vratnim ili donjim dijelom kičme. Kada promijenjeni disk, napeti mišić ili okolno tkivo pritisne živac, utrnulost se može širiti niz ruku ili nogu, ponekad uz bol i osjećaj slabosti.
Nedostatak vitamina B12 također može uticati na normalan rad nervnog sistema. Osim utrnulosti i peckanja u šakama ili stopalima, mogu se javiti umor, slabost, vrtoglavica, blijeda koža i poteškoće s koncentracijom. Međutim, suplementi se ne bi trebali uzimati nasumično samo zato što se pojavio jedan simptom. Krvne analize i pregled ljekara mogu pokazati postoji li nedostatak i odrediti odgovarajuću terapiju.
Trnjenje može biti povezano i s dijabetesom. Dugotrajno povišen nivo šećera u krvi može oštetiti periferne živce i dovesti do dijabetičke neuropatije. Tegobe tada često počinju u stopalima i prstima, a mogu uključivati pečenje, probadanje, bol ili slabiji osjećaj dodira. Dijabetes je jedan od najčešćih uzroka periferne neuropatije, dok među ostalim mogućim uzrocima mogu biti bolesti štitne žlijezde, bubrega, određene infekcije, lijekovi i poremećaji vitamina. MedlinePlus navodi širok raspon mogućih uzroka neuropatije.
Ponekad ljudi svako trnjenje pripisuju „slaboj cirkulaciji“, ali taj izraz nije uvijek precizan. Smanjen dotok krvi može izazvati hladnoću, promjenu boje kože, bol ili utrnulost, ali je mnogo slučajeva trnjenja zapravo povezano sa živcima. Upravo zato nije dobro samostalno postavljati dijagnozu ili pretpostavljati da će problem nestati uz masažu i kretanje.
Stres i ubrzano disanje također mogu izazvati neobične senzacije. Tokom napada panike osoba može osjetiti trnce oko usana, u prstima ili šakama, uz lupanje srca, stezanje u grudima, drhtanje i nedostatak vazduha. Ipak, novu ili izraženu utrnulost ne treba odmah pripisati nervozi, naročito ako se javila iznenada ili uz druge neuobičajene simptome.
Poseban oprez potreban je kada utrnulost nastane naglo i zahvati jednu stranu lica ili tijela. Ako je prati slabost ruke ili noge, spušten ugao usana, otežan ili nerazumljiv govor, smetenost, poremećaj vida, jaka vrtoglavica, gubitak ravnoteže ili iznenadna snažna glavobolja, potrebno je odmah pozvati hitnu pomoć. Takva kombinacija može biti znak moždanog udara, a vrijeme je presudno. Čak i ako simptomi brzo nestanu, i dalje je potrebna hitna procjena jer može biti riječ o prolaznom ishemijskom napadu. CDC upozorava na iznenadnu jednostranu utrnulost, probleme s govorom, vidom i ravnotežom.
Pregled ne treba odlagati ni kada utrnulost traje danima, postepeno se pogoršava, remeti hod ili spavanje, pojavljuje se zajedno sa slabošću mišića ili osoba sve slabije osjeća toplotu, hladnoću i dodir. Smanjen osjet u stopalima može dovesti do toga da osoba ne primijeti ranicu, opekotinu ili žulj, što je naročito važno kod oboljelih od dijabetesa.
