Gljivice su jako naporna stvar jkoje se teško osloboditi zato smo u današnjem članku upravo pronašli savjet kako ublažiti te simptome.
- Suočavanje s gljivicama na noktima je više od estetskog problema – to je stanje koje može uzrokovati nelagodnost, upale i dugotrajne tegobe. Oni koji su se borili s ovim neprijatnim stanjem znaju koliko je teško rešiti ga, pogotovo kada se gljivice ukorene i počnu remetiti svakodnevni život. Međutim, postoji jednostavan, prirodan i efikasan recept koji može pomoći u borbi protiv gljivica, a sve što vam je potrebno već se verovatno nalazi u vašem domu.
Gljivice na noktima najčešće se razvijaju u toplim i vlažnim sredinama – poput javnih bazena, tuševa ili svlačionica – gde stopala dolaze u dodir s površinama koje mogu sadržavati mikroorganizme. Osim toga, nošenje neadekvatne obuće, naročito zatvorene i neprozračne, može stvoriti idealne uslove za razmnožavanje gljivica. Dugotrajno izlaganje stopala vlazi, toplini i nedostatku cirkulacije vazduha pogodno je tle za razvoj infekcije.
- Za borbu protiv ovog problema preporučuje se jednostavan kućni tretman koji kombinuje dva snažna prirodna sastojka: jabučni ocat i sodu bikarbonu.
Prvi korak tretmana sastoji se u pripremi rastvora u koji se stopala potapaju. U veću posudu sipajte vodu i dodajte jednu šolju jabučnog octa. Ova smeša ima snažna antifungalna svojstva i pomaže u zaustavljanju rasta gljivica. Stopala potopite u ovu tečnost i držite ih uronjena oko 15 minuta. Nakon toga, stopala pažljivo osušite papirnim ubrusima. Bitno je da između prstiju ostanu suvi jer vlaga pogoduje širenju infekcije.
- Nakon prvog namakanja, sledi drugi tretman – ovaj put s rastvorom sode bikarbone. U novu posudu sipajte vodu i dodajte 4 do 5 kašika sode bikarbone. Potopite stopala u rastvor i ostavite ih ponovo da se namaču 15 minuta. Soda bikarbona deluje kao neutralizator kiseline, balansira pH vrednost i dodatno otežava razmnožavanje gljivica. Kada završite, stopala ponovo osušite papirnim ubrusima.
Za optimalne rezultate, preporučuje se da se ovaj tretman sprovodi dva puta dnevno – ujutro i uveče. Ustrajnost je ključ uspeha, jer rezultati dolaze postepeno. Već nakon nekoliko dana mogu se primetiti prve promene, ali za potpuno uklanjanje gljivica potrebno je da se pridržavate tretmana nekoliko nedelja.
Pored tretmana, postoje i dodatne mere koje pomažu u prevenciji i održavanju zdravlja stopala:
-
Stopala treba uvek temeljno osušiti nakon kupanja ili tuširanja, naročito prostore između prstiju.
-
Nošenje prozračne obuće omogućava dobru cirkulaciju vazduha, dok uske cipele podstiču znojenje i zatvaraju prostor u kojem se gljivice lako šire.
-
Redovno menjanje čarapa, naročito ako se stopala prekomerno znoje, sprečava zadržavanje vlage. Preporučuju se čarape od prirodnih materijala.
-
Obuću je važno povremeno dezinfikovati, naročito unutrašnjost obuće koja dolazi u kontakt sa stopalima.
Ako se pridržavate ovih koraka, moguće je ne samo eliminisati već postojeće gljivice, već i sprečiti njihovo ponovno pojavljivanje. Kombinacija jabučnog octa i sode bikarbone predstavlja moćno, ali nežno sredstvo koje deluje na uzrok problema. Osim što je efikasna, ova metoda je i znatno pristupačnija od skupih preparata iz apoteka, a prirodnost sastojaka smanjuje rizik od iritacija i neželjenih reakcija.
U borbi protiv gljivica na noktima najvažnije je biti dosledan, temeljit i strpljiv. Redovnim sprovođenjem tretmana i usvajanjem zdravih higijenskih navika, moguće je ponovo imati zdrava, čista i negovana stopala.
