Danas u članku pišemo o nečemu što mnogi možda neće odmah povezati s ozbiljnim zdravstvenim problemima – o ksantoma, žutim izraslinama na koži koje mogu biti znak da se nešto ozbiljno događa s vašim zdravljem.Saznajte…
Iako se često zanemaruju, ove izrasline mogu ukazivati na povišen holesterol i druge poremećaje u metabolizmu.
Ako ste primijetili ovakve izrasline na svom tijelu, važno je da znate da to može biti signal koji zahtijeva vašu pažnju.
Kada primijetite male, žute ili narandžaste izrasline na koži, to najčešće znači da su se masne naslage taložile ispod kože. Ove izrasline, poznate kao ksantomi, nisu samo estetski problem – one mogu biti upozorenje da vaše tijelo ima problema s preradom masti, a posebno s visokim nivoima lošeg holesterola, tzv. LDL holesterola. Ksantomi mogu biti mekani ili tvrdi, u obliku malih mrlja, čvorića ili čak većih kvrga, a najčešće se pojavljuju na dijelovima tijela koji su podložni pritisku i trenju – poput lakta, koljena, stopala, a u nekim slučajevima i na kapcima.
- Glavni uzrok nastanka ksantoma je poremećen metabolizam lipida. Kada tijelo ne može pravilno obraditi i eliminirati višak holesterola, ovaj višak se počinje taložiti u koži i krvnim žilama. LDL holesterol je poznat po tome što lako ulazi u tkiva i može ostati tamo dugo vremena ako se ne ukloni na vrijeme. Imunološki sustav pokušava ukloniti taj višak masnoće, a rezultat toga su ksantomi. Ove žute izrasline nisu samo znak problema s metabolizmom masti, već mogu biti povezane i s ozbiljnijim bolestima poput dijabetesa tipa 2, bolesti jetre i bubrega, pa čak i genetskih poremećaja kao što je porodična hiperlipidemija.
Mnogi ljudi s povišenim holesterolom nemaju nikakve simptome dok ne dođe do ozbiljnijih problema kao što su srčani udar, moždani udar ili začepljenje krvnih žila. Zbog toga, ksantomi mogu biti rani znak da vaše tijelo ima problema s metabolizmom masti i može poslužiti kao vizualni indikator koji vas upozorava na opasnost. Ako primijetite ksantome na svom tijelu, obavezno se posavjetujte s doktorom i napravite potrebne analize krvi. Rano otkrivanje problema s holesterolom može vam pomoći da spriječite ozbiljne zdravstvene probleme u budućnosti.
- Jednom kada se ustanovi da imate povišen holesterol, najvažniji korak je promjena životnog stila. To uključuje uvođenje zdravih navika poput zdrave prehrane, bogate vlaknima i s niskim unosom zasićenih masti, kao i povećanje unosa voća, povrća i integralnih žitarica. Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribi, također su vrlo korisne u snižavanju holesterola. Redovno vježbanje također igra ključnu ulogu u snižavanju LDL holesterola i podizanju nivoa dobrog HDL holesterola. Preporučuje se najmanje 30 minuta umjerenog aerobnog vježbanja dnevno, bilo da je to hodanje, trčanje ili plivanje.
Osim toga, važno je prestati pušiti jer pušenje dodatno smanjuje količinu dobrog holesterola i povećava rizik od srčanih bolesti. Također, smanjenje unosa alkohola može pozitivno utjecati na vaše zdravlje, jer alkohol može povisiti nivo triglicerida, što takođe može uzrokovati probleme s metabolizmom masti.
- Za sve osobe koje imaju porodičnu istoriju srčanih bolesti ili su primijetile ksantome na svojoj koži, redovni ljekarski pregledi su od ključne važnosti. Lipidni profil – test koji mjeri nivo holesterola i triglicerida u krvi – može pomoći u praćenju vašeg zdravlja i omogućiti pravovremeno reagiranje ako su rezultati iznad normalnih granica. U slučajevima kada je holesterol zaista visok, liječenje lijekovima poput statina može biti neophodno. Statini pomažu u usporavanju proizvodnje holesterola u jetri, a u težim slučajevima mogu se koristiti i noviji lijekovi kao što su PCSK9 inhibitori.
Iako ksantomi mogu biti uklonjeni hirurški, laserski ili krioterapijom, to neće riješiti osnovni problem – povišen holesterol. Da bi ksantomi nestali, potrebno je da se normalizuje nivo holesterola u krvi, a to se postiže promjenama u životnom stilu i, po potrebi, uzimanjem lijekova.
- Ako primijetite žute izrasline na koži, nemojte ih ignorirati. Ksantomi mogu biti prvi znakovi da vaše tijelo ima problema s holesterolom, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Redovni pregledi, promjena prehrambenih navika i fizička aktivnost mogu značajno pomoći u održavanju zdravlja, sprječavanju daljnjih komplikacija i poboljšanju kvaliteta života.
